Träna smartare och bli starkare.
Styrketräning som passar ditt liv.
OWNU är allt-i-ett-appen för styrketräning, skapad för kvinnor som vill träna smartare, bli starkare och skapa hälsosamma rutiner.
Med över 30 träningsplaner, smarta verktyg för att logga vikter och reps samt ett omfattande receptbibliotek tar OWNU bort all osäkerhet kring din träning. Så att du kan lägga energin där den gör störst skillnad – på att bygga styrka och känna dig självsäker.
Så funkar det.
Så funkar det.
01.
Välj din plan
Utnyttja det unika Stepler-erbjudandet.
02.
Skapa ditt konto
Fyll i namn och e-post för att skapa ett konto och betala via vår webbplats.
03.
Ladda ner appen till din telefon
Så snart du skapat ditt konto kan du ladda ner appen till din telefon via App Store eller Google Play.
En allt-i-ett-träningsapp. Älskad av över 150 000 kvinnor världen över.
.svg)
.svg)
.svg)
FAQ
Med OWNU får du tillgång till styrketräningsplaner på 4–12 veckor, anpassade för alla träningsnivåer. Varje plan innehåller uppvärmning, nedvarvning och steg-för-steg-videor som hjälper dig att träna med rätt teknik och form. Du får även smarta funktionaliteter för att logga dina framsteg – som vikt- och repsregistrering, intensitetstracker och en tydlig utvecklingsdashboard som håller dig motiverad. Dessutom ingår ett receptbibliotek med över 500 hälsosamma recept framtagna av vår kostrådgivare.
OWNU passar alla träningsnivåer – från nybörjare till erfarna styrketränare. Du hittar även gymplaner för alla faser under och efter graviditeten. När du loggar in i appen kan du ange dina träningspreferenser och din erfarenhetsnivå, så får du rekommendationer på de gymplaner som passar dig bäst.
Ja, du kan använda ditt friskvårdsbidrag på OWNU i Sverige. Vi finns tillgängliga via Benify, Benefits, Epassi och Wellnet.
Är din arbetsgivare inte kopplad till någon av ovan plattformar så kan du få kvitto av oss som underlag till ditt friskvårdsbidrag.
Har du frågor om kvitto, förnyelse eller annat som rör friskvård, hör av dig till oss på friskvard@ownuapp.com.
Du kan när som helst avsluta din provperiod genom att gå in på "Hantera Prenumeration" längst ned på vår webbplats. När du har avbrutit provperioden avslutas ditt abonnemang automatiskt när provperioden löper ut, och du debiteras inte.
Ja, OWNU finns att ladda ned både på iOS och Android.
Ja, OWNU kan användas över hela världen - du kan ladda ned den var du än är, och använda den på antigen svenska eller engelska.
Nej, du behöver inget gymmedlemskap. OWNU specialiserar sig på styrketräningsplaner för gymmet, men det finns även effektiva styrketräningsplaner för hemmaträning.
