6-Week Strong
– 40% rabatt.
Starta året starkt tillsammans med tusentals kvinnor i vår 6-Week Strong Challenge – ett sex veckor långt, styrketräningsplan utformat för att hjälpa dig bli starkare, bygga muskler och sätta rätt rutiner för 2026.
Just nu får du 40 % rabatt på år-, eller 20 % rabatt på månadsprenumerationen.
En enkel, allt-i-ett träningsapp. Använd av 150 000 kvinnor.
6-Week Strong.
6-Week Strong är uppbyggd kring vårt nylanserade Lean Strength-program med en 4-dagars split. Fokus ligger på progressiv styrketräning och enkel kondition, som hjälper dig att bygga styrka, muskler och öka ditt självförtroende i och utanför gymmet
Under sex veckor kommer du följa ett strukturerat upplägg som både ger resultat och sätter rätt ton för ditt bästa 2026.
Styrketräning som passar ditt liv.
OWNU är allt-i-ett-appen för styrketräning, skapad för kvinnor som vill träna smartare, bli starkare och skapa hälsosamma vanor.
Med över 30 träningsplaner, verktyg för att logga vikt och reps, samt ett stort receptbibliotek, tar OWNU bort förvirringen och planeringen kring träning. Så du kan lägga energin på det som är viktigast: träningen, bygga styrka och känna dig mer självsäker.
FAQ
Med OWNU får du tillgång till styrketräningsplaner på 4–12 veckor, anpassade för alla träningsnivåer. Varje plan innehåller uppvärmning, nedvarvning och steg-för-steg-videor som hjälper dig att träna med rätt teknik och form. Du får även smarta funktionaliteter för att logga dina framsteg – som vikt- och repsregistrering, intensitetstracker och en tydlig utvecklingsdashboard som håller dig motiverad. Dessutom ingår ett receptbibliotek med över 500 hälsosamma recept framtagna av vår kostrådgivare.
Get Stronger-utmaningen är för dig som vill bygga styrka, muskler och skapa hållbara rutiner. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren styrketränare får du en tydlig plan och vägledning som hjälper dig att bygga en ännu starkare kropp.
För att gå med i utmaningen behöver du ha enaktiv OWNU-prenumeration. Registreringen för utmaningen är öppen mellan 26 augusti och 8 september, 2025. När du väl loggar in på ditt konto kommer Get Stronger-utmaningen automatiskt att visas den 1 september, när utmaningen officiellt börjar.
Utmaningen pågår från 1 september till 29 september, 2025 och registreringen är öppen från 26 augusti till 8 september.
