Om OWNUFriskvård
SWE
English
Swedish
Kom igång
Kom igång

För kvinnor som prioriterar styrka

OWNU är allt-i-ett-appen för kvinnor som styrketränar, med fokus på att hjälpa dig bygga en stark kropp och hälsosamma rutiner som funkar för alla livets faser.

Testa 7 dagar gratis
OM OWNU

OWNU – av Hanna Öberg

Hanna Öberg är en internationellt erkänd svensk fitnessprofil, entreprenör och förespråkare för kvinnors styrka. Med över 5 miljoner följare har hon inspirerat kvinnor över hela världen att våga satsa på styrketräning - inte bara för att se bra ut, utan framför allt för att bygga självförtroende, mental styrka och långsiktig hälsa.

‍

OWNU [ˈoʊn juː] står för owning yourself (äga dig själv) – din styrka och utveckling, inifrån och ut.

Hannas värderingar har byggt OWNU.

Styrka - inifrån och ut.
Styrka är mer än bara att lyfta vikter. Det handlar om att bygga självförtroende, mental styrka och självtillit.
Fokus på utveckling, inte perfektion.
Vi tror inte på quick fixes och extrema åtgärder. Med ett evidensbaserat tillvägagångssätt skapar vi hälsosamma rutiner som båda är realistiska och effektiva.
Mindre förvirring. Mer resultat.
Styrketräning borde vara enkelt att förstå. Vi tar bort förvirringen och oron kring det, så kvinnor kan ta sig till gymmet and put in the work.

Hannas värderingar har byggt OWNU.

Styrka - inifrån och ut.
Styrka är mer än bara att lyfta vikter. Det handlar om att bygga självförtroende, mental styrka och självtillit.
Fokus på utveckling, inte perfektion.
Vi tror inte på quick fixes och extrema åtgärder. Med ett evidensbaserat tillvägagångssätt skapar vi hälsosamma rutiner som båda är realistiska och effektiva.
Mindre förvirring. Mer resultat.
Styrketräning borde vara enkelt att förstå. Vi tar bort förvirringen och oron kring det, så kvinnor kan ta sig till gymmet and put in the work.

Styrketräning som passar ditt liv.

OWNU är allt-i-ett-appen för styrketräning, skapad för kvinnor som vill träna smartare, bli starkare och skapa hälsosamma vanor.

Med över 30 träningsplaner, verktyg för att logga vikt och reps, samt ett stort receptbibliotek, tar OWNU bort förvirringen och planeringen kring träning. Så du kan lägga energin på det som är viktigast: träningen, bygga styrka och känna dig mer självsäker.

Testa 7 dagar gratis
30+ Gymplaner
Instruktionsvideos
Vikt- & Repsloggning
Intensitet-tracker
500+ Recept
Anteckningar
Uppvärmning
Nedvarvning
Just nu 30% rabatt
Bli en av
 150 000
Kvinnor
världen över

OWNU är för alla kvinnor

OWNU är till för alla kvinnor som vill känna sig starkare - oavsett bakgrund, ålder eller erfarenhet.

För kvinnan som går in på gymmet för första gången. För kvinnan som strävar efter att slå sitt nästa personliga rekord. För alla som är redo att bli sitt mest självsäkra jag - i en värld med alldeles för många åsikter om kvinnokroppen.

Välkommen till OWNU - där du blir både starkare och mer självsäker i dig själv.

Kom Igång

No Guesswork. Just Results.

Du behöver inte längre planera eller gissa dig fram på gymmet. OWNU gör det enkelt att ta action, bli starkare och nå de resultat du länge velat se. Ladda ner appen och bli en starkare version av dig själv.

Testa Gratis
Skanna koden för att ladda ned appen.
Navigering
Om OWNUFriskvård
Support
Hantera PrenumerationAllmänna VillkorIntegritetspolicyCookie PolicyHjälpcenter
OWNU © 2026